Filtrera övningar

Nivå

Valda filter:

Center vs spikerblock

Komplex 1, Servemottagning-anfall, varianter på 5/4

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Fingerslag 2 bollar

Bollkontroll - utan nät - 2 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Bonuspoäng

Komplex 1, Servemottagning-anfall, 6 mot 6

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Mottagningsstege

Mottagning

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Finnish drill

Bollkontroll - utan nät - gruppövningar

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Kast - mottagning - spring

Mottagning

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Timglaset

Bollkontroll - utan nät - gruppövningar

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Bollning sprint

Bollkontroll - utan nät - 2 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

W-drill

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Tränarstyrd framspel-passning

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Ståspel

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Stora varvet

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Move back and dig

Bollkontroll - utan nät - 3 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Diagonalt framspel - passning

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Cornerball med rotation

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Bäst när det gäller

Hela spelet

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Tic-tac-toe

Komplex 2, Serve-block/Försvar-anfall, 6 mot 6

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

A mot B - sideouteffektivitet

Komplex 1, Servemottagning-anfall, 6 mot 6

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Dubbel mottagning-anfall för poäng

Komplex 1, Servemottagning-anfall, en 6:a

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Väggförsvar

Försvar

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Sving och stäng mot target

Block

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Svingblock i rad

Block

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Blockprogression

Block

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Öppna upp

Mottagning

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Framspel-passning 5-8 personer

Bollkontroll - utan nät - gruppövningar

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Framspel-passning

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Fjärilsförsvar

Bollkontroll - utan nät - gruppövningar

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

X-bollning

Bollkontroll - utan nät - 3 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Bollning på planen med försvar och passning

Bollkontroll - utan nät - 3 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

3 man D

Bollkontroll - utan nät - 3 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Flipp på 3 kort framspel

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Bolleyboll

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Diggespel

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Vegas

Komplex 2, Serve-block/Försvar-anfall, 6 mot 6

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Bollning 3-takt

Bollkontroll - utan nät

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Anfall efter mottagning och block eller backning

Anfall

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Serve och mottagning – räddad av perfekt pass

Mottagning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Serve och mottagning – räddad av perfekt mottagning

Mottagning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Framspel och anfall mot sidlinje

Bollkontroll - över nät

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Framspel och pass på egen sida

Bollkontroll - utan nät

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Serve mot mottagning

Serve

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Anfall efter mottagning med låst passare

Anfall

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Diagonalt försvar - egen sida

Försvar

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Högbollspass på 5 avancerat

Passning - Passningar för alla

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Högbollspass på 5

Passning - Passningar för alla

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Mittenreps

Anfall

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Mottagare - samarbete

Mottagning

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Pass-set mania

Bollkontroll - utan nät - 3 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Framspel-passning 4 eller fler

Bollkontroll - utan nät - gruppövningar

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Sprawl på låga kast

Försvar

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Rullning på kast

Försvar

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Diagonalförsvar med spike från plint

Försvar

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Servezoner

Serve

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Serve 4 grupper

Serve

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Sideout - transition

Anfall

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Dropp och transition

Anfall

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Targetpass plint

Passning - Passare

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Passning basics

Passning - Passare

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Förstautväg med target

Passning - Passare

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Räddad av perfekt mottagning

Mottagning

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Overload

Mottagning

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Waves

Hela spelet

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Stress

Hela spelet

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Play or pay

Hela spelet

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

OOS 5 vs 5

Komplex 2, Serve-block/Försvar-anfall, varianter på 5/4

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Mitten transition

Komplex 2, Serve-block/Försvar-anfall, varianter på 5/4

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Block i spel

Komplex 2, Serve-block/Försvar-anfall, 6 mot 6

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Mitten och pipe

Komplex 1, Servemottagning-anfall, varianter på 5/4

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Center vs center

Komplex 1, Servemottagning-anfall, varianter på 5/4

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

3-2-1

Komplex 1, Servemottagning-anfall, varianter på 5/4

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Kant för poäng

Komplex 1, Servemottagning-anfall, 6 mot 6

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Anfall mot matta och försvar

Anfall

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Serve och bollning över nät

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Flipp på 3 kort-långt framspel

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Flipp på 3

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Diggespel på 7

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Kontrollspel 2 gånger på egen sida med bakåtpass

Bollkontroll - över nät

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Fingerslag två spelare

Passning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Bollning 3 slag över nät, parvis

Bollkontroll - utan nät - 3 personer

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Mottagning och pass med rotation

Mottagning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Block eller backning mot 2 touch med direktboll

Block/blockbackning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Block och backning med fullt spel

Block/blockbackning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Block och transitionpass

Block/blockbackning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Serve och mottagning med tävling till 5 poäng

Serve

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Dubbelt anfall efter mottagning

Anfall

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Dubbelt framspel och fingerslagspass

Mottagning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Mottagning och pass med extraboll

Mottagning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Bollning 3-takt med upprepade anfall

Bollkontroll - utan nät

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Bollning 3-takt framåt–bakåt

Bollkontroll - utan nät

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Bollning 2 spelare korsvis

Bollkontroll - utan nät

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

2 touch

Uppvärmning/lekar

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Fysövning

Kontrollspel med låst passare

Bollkontroll - över nät

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Kontrollspel med block eller backning och extraboll

Bollkontroll - över nät

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Kontrollspel på egen sida

Bollkontroll - över nät

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Kontrollspel 2 gånger på egen sida

Bollkontroll - över nät

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Old school-match

Hela spelet

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Shot mot fullt anfall

Hela spelet

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Hela spelet mot 2 touch

Hela spelet

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Hela spelet mot 1 touch

Hela spelet

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Dubblar i fullt spel

Hela spelet

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Trippel i fullt spel

Hela spelet

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Trippelchans med 2 touch

Hela spelet

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Vinnarsida - 4 typer av bollar

Hela spelet

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Dubbel med överraskning

Hela spelet

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Vinnarsida – serve och gratisboll

Hela spelet

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Dubbel för poängchans

Hela spelet

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Vinnarsida - serve och extraboll

Hela spelet

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Kontrollspel över nät

Bollkontroll - över nät

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Backning och anfall

Block/blockbackning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Block eller backning med anfall

Block/blockbackning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Block eller backning x 2

Block/blockbackning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Anfall efter mottagning

Anfall

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Mottagning och passning

Mottagning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Serve och mottagning i par

Mottagning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

2 touch med extraboll

Uppvärmning/lekar

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Fysövning

Miniturnering med 2 touch

Uppvärmning/lekar

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Fysövning

Kontrollspel med låst passare och block eller backning

Bollkontroll - över nät

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

1 - 2 - 3

Hela spelet

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Block eller backning mot 2 touch

Block/blockbackning

Beachvolley

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Fingerslag 2 mot 2

Fingerslag och passning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Framspel - pass i smågrupper

Bollkontroll - över nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Triangelspel med studs

Spelövning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Spelövning

Triangelspel

Spelövning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Spelövning

Triangelspel med anfall

Spelövning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Spelövning

3 i rad för poäng

Komplex 1, Servemottagning-anfall, 6 mot 6

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Försvar på ståspike

Försvar

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Mitten eller kant mot target

Block

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Gradvis stegring serve

Serve

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Sideout scoring

Hela spelet

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Passningsval

Passning - Passare

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Serverepetitioner med försvarsförflyttningar

Serve

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Cornerball

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

2 touch

Bollkontroll - över nät

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Inspike

Anfall

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

3 slag över nät, med variationer

Bollkontroll - över nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Paradis, med varianter

Spelövning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Spelövning

Parbaggertennis med och utan studs

Bollkontroll - över nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Bagger sidoförflyttning

Bagger och framspel

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Framspel - passning i lag

Bollkontroll - över nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Framspel - pass - anfall i smågrupper

Bollkontroll - över nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Serve, byta kö och bollkontroll

Bollkontroll - över nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Serve - Bagger - Pass - Ansats

Bollkontroll - över nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Block med korssteg

Block

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Block med sidsteg

Block

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Block på plintspike

Block

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Block eller försvar

Block

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Passning i triangel

Fingerslag och passning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Triangelspel med pass och framspel

Bollkontroll - utan nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Triangelspel med anfall och rotation

Spelövning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Spelövning

Triangelspel med rotation

Spelövning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Spelövning

Småspel med block

Spelövning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Spelövning

Par vs tränare

Bollkontroll - över nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Paradis 1 mot 1, med varianter

Spelövning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Spelövning

1-2-1

Hela spelet

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Full transition på kontrollanfall

Komplex 2, Serve-block/Försvar-anfall, en 6:a

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Kant-kant mot 3-block

Komplex 1, Servemottagning-anfall, varianter på 5/4

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Kant mot stadigt block

Komplex 1, Servemottagning-anfall, varianter på 5/4

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Omvänd sideoutpoäng

Komplex 1, Servemottagning-anfall, 6 mot 6

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Mitten och bakåt

Komplex 1, Servemottagning-anfall, 6 mot 6

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Mitten och framåt

Komplex 1, Servemottagning-anfall, 6 mot 6

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Mitten för poäng

Komplex 1, Servemottagning-anfall, 6 mot 6

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Spelövning

Bollning med försvar, pass och spike

Bollkontroll - utan nät - 3 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Fingerslag med klapp

Bollkontroll - utan nät - 2 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Fingerslag med extraboll

Bollkontroll - utan nät - 2 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Bollning servemottagning

Bollkontroll - utan nät - 2 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Bollning plattform och båge

Bollkontroll - utan nät - 2 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Bollning hög-låg

Bollkontroll - utan nät - 2 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Bollning och golvkontakt

Bollkontroll - utan nät - 2 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Bollning 3-takt

Bollkontroll - utan nät - 2 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Badminton corner

Bollkontroll - utan nät - 2 personer

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Bollkontroll

Block rakt upp mot target

Block

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Block kant-kant mot target

Block

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Passare och liberopass till plint

Passning - Passare och libero

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Liberopass

Passning - Liberopass

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Libero på tre meter

Passning - Liberopass

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Inspike med liberopassning

Passning - Liberopass

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Bakåtpass plint

Passning - Passare

Volleyboll

  • Bas
  • Medel
  • Avancerad

Teknikövning

Smashball

Spelövning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Spelövning

Fingerslag mot vägg

Fingerslag

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Kontrollslag finger och bagger - nudda nät

Bollkontroll - över nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Individuella bagger- och fingerslagsövningar

Bollkontroll - utan nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Smashball

spelövning

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Spelövning

Level 6

Spelövning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Spelövning

Ledarstyrt fingerslagskast och fånga

Fingerslag

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Serve - slag - fånga

Serve

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Ståspike över nät med kontrollslag, parvis

Bollkontroll

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Bollkontroll

Ståspike över nät, parvis

Bollkontroll

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Bollkontroll

Visselpipa

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Fysövning

Ståspike parvis över nät

Anfall

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Fingerslag på kast parvis

Fingerslag och passning

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Fingerslag och olika kontrollslag

Fingerslag och passning

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Bagger parvis med kast

Bagger och framspel

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Par vs tränare

Bollkontroll - över nät

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Bollkontroll

Bagger kontrollslag, med varianter

Bagger och framspel

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Bagger - kontrollkast nudda nät, parvis

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Servestafett

Serve

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Tigersprångsstafett 2

Uppvärmning/ fotarbete/lekar

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Fysövning

Tigersprångsstafett 1

Uppvärmning/ fotarbete/lekar

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Fysövning

Tigersprångsstafett 1

Uppvärmning/ fotarbete/lekar

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Fysövning

Rotera i Kidsvolley

spelövning

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Spelövning

Servestafett

Serve

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Serve underhand mot vägg

Serve

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Serve och fånga

Serve

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Fingerslagskast - kontrollkast nudda nät, parvis

Fingerslag

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Fingerslag mot vägg

Fingerslag

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Bollning 3-takt

Bollkontroll - utan nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Baggerkast - studs - fånga, en och parvis

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Koordination - två bollar

Bollkontroll - utan nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Baggerkast - snurra - fånga

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Baggerkast och fånga på olika sätt

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Baggerkast mot vägg, en och parvis

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Fingerslagskast över nät - studs - fånga

Fingerslag

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Individuella bagger- och fingerslagsövningar

Bollkontroll

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Bollkontroll

Studsa boll på olika sätt

Bollkontroll

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Bollkontroll

Paradis 1 mot 1

spelövning

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Spelövning

Fingerslagskast och fånga, parvis

Fingerslag

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Spikekast med ledare

Anfall

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Spikekast i rad med förflyttning

Anfall

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Serve underhand över nät - fånga

Serve

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Serve underhand längre och längre, parvis

Serve

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Serve underhand över nät, parvis

Serve

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Fingerslag, bollning med kontrollslag och förflyttning

Fingerslag och passning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Fingerslag, framspel

Fingerslag och passning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Diagonalpassning i grupp

Fingerslag och passning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Spike på kastad boll

Anfall

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Serve, byta kö

Serve

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Försvar på ståspike

Försvar

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Försvar på spike eller dropp

Försvar

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Springa och spela

Försvar

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Anfall på eget uppkast

Anfall

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Ståspike parvis över nät

Anfall

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Serveprecision

Serve

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Serve underhand precision, parvis

Serve

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Tigersprångsstafett 2

Uppvärmning/ fotarbete/lekar

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Fysövning

Småspel 2 och 2

spelövning

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Spelövning

Baggertennis med och utan studs

Bollkontroll - över nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

2 vs 0

Bollkontroll - över nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Fingerslagskast och fånga

Fingerslag

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Kontrollslag finger och bagger - nudda nät

Bollkontroll

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Bollkontroll

Baggerkast - fånga, parvis

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Fingerslagskast över nät och fånga

Fingerslag

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Baggerkast över nät - fånga

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Fingerslag ner på mage

Fingerslag

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Fingerslagskast över nät fånga på knä, parvis

Fingerslag

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Fingerslag - kontrollslag över nät, parvis

Fingerslag

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Fingerslagskast över nät, parvis

Fingerslag

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Bagger - kontrollslag - kasta över nät, parvis

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Bagger - kontrollslag över nät, parvis

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Baggerkast över nät ner på knä, parvis

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Baggerkast över nät fånga på knä, parvis

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Baggerkast över nät, parvis

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Serveprecision

Serve

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Precision med fingerslagskast

Fingerslag

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Precision med baggerkast

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Baggerkast byta kö

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Ledarstyrt baggerkast och fånga

Bagger

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Teknikövning

Fingerslag, bollning med kontrollslag

Fingerslag och passning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Fingerslag, bollning

Fingerslag och passning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Fingerslag på kast parvis

Fingerslag och passning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Rotation på perfekt mottagning

Mottagning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Mottagning med platsbyte

Mottagning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Mottagningar i rad

Mottagning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Baggerframspel på serve

Bagger och framspel

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Baggerframspel på kast

Bagger och framspel

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Bagger parvis med kontrollslag

Bagger och framspel

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Baggerbollning parvis

Bagger och framspel

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Bagger parvis med kast

Bagger och framspel

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Level 7

Spelövning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Spelövning

Level 5

Spelövning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Spelövning

Level 4

Spelövning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Spelövning

Level 3

spelövning

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Spelövning

Level 2

spelövning

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Spelövning

Level 1

spelövning

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Spelövning

Animal walk

Uppvärmning/ fotarbete/lekar

Kidsvolley

  • Level 1
  • Level 2
  • Level 3

Fysövning

Kontrollslag bagger, fingerslag och anfall

Bollkontroll - utan nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Kontrollslag bagger och fingerslag

Bollkontroll - utan nät

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Bollkontroll

Block rakt upp

Block

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Block småhopp

Block

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Serve och spring

Serve

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Serve i par

Serve

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Serve och kast mot vägg

Serve

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Ansats utan boll

Anfall

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Fingerslag och olika kontrollslag

Fingerslag och passning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Fingerslag mot vägg

Fingerslag och passning

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Bagger kontrollslag, med varianter

Bagger och framspel

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Bagger mot vägg

Bagger och framspel

Fyrmanna

  • Level 4
  • Level 5
  • Level 6
  • Level 7

Teknikövning

Innehållet låst!

För att få tillgång till innehållet måste du logga in eller registrera dig