Mottagning och pass med rotation

Vad?

Mottagning

Syfte

Träna på servemottagning och serve.

Organisation

2 mottagare och 1 servare står på var sin sida om nätet.

Beskrivning

Varannan sida servar. Efter en mottagning tar spelaren ner passet från passaren och roterar på egen sida. Är det 5 spelare roterar mottagaren till andra sidan. Vid missad serve slår samma spelare en ny serve direkt. Spelarna ska serva från olika positioner längs baslinjen och slå olika typer av servar för att mottagarna ska få bra variation, till exempel långa, korta, längs sidlinjen, lätta, tuffa, överskruvade eller float.

Byt grupper efter cirka fem minuter så att alla får serva mot alla spelare för att få bra variation.

Nycklar

Jobba med de tekniska nycklarna i servemottagning.

Stegring/variation

Börja med lugna servar och öka servepressen ganska snabbt. Spelarna behöver värdera läget så att det inte blir för många servemissar.