Tränarstyrd framspel-passning

Vad?

Bollkontroll - över nät

Syfte

Träna på förflyttningar och spelets grunder under uppvärmningen.

Organisation

8–12 spelare per grupp och planhalva. En coach som har bollar i bollkorg.

Beskrivning

Coachen slår växelvis gratisbollar mot position 1 och 5. Framspel sker med bagger. Spelaren följer efter bollen till position 3 efter framspelet. Passning från position 3 till position 4. Target i position 4 fångar bollen och springer för att lämna bollen till coachen.

Stegring/variation

Övningen kan varieras genom att passningen sker till position 2. Stegra genom att lägga till anfall i stället för att bara fånga bollen.