Baggertennis med och utan studs

Vad?

Bollkontroll - över nät

Syfte

Öva på att bedöma studs och baggerkontroll. Bra övning att köra i början av ett träningspass i uppvärmningssyfte.

Organisation

Dela in grupper med 2 lag per nät och minst 4 spelare per lag.

Beskrivning

1 spelare per lag är inne på planen, övriga i laget står i kö bakom baslinjen.

Spelet startar med underhandsserve direkt över nät. Bollen spelas med ett baggerslag direkt över nät innan eller efter att den har studsat. Den som spelat bagger springer och ställer sig sist i kön på egen sida.

Variera genom att låta spelarna bara spela bagger direkt över utan studs.

Vid miss kan man välja mellan följande alternativ:
1. En poäng till motståndarna.
2. En spelare åker ut. Varje gång ett lag lyckas få alla spelare på motståndarsidan att åka ut får laget 1 poäng.
2b. En spelare räddas tillbaka in om det egna laget klarar 3 i rad över nät utan att förlora bollen.

Nycklar

Anpassa planstorlek till spelarnas färdighetsnivå.

Spelarna ska vänta med att springa in på plan tills de vet var bollen studsar.

Stegring/variation

Baggertennis, samma övning fast utan studs.