Timglaset

Vad?

Bollkontroll - utan nät - gruppövningar

Syfte

Under uppvärmningsfasen få träna på främst passningar från position 2 och 5 men även på allmän bollkontroll.

Organisation

5–6 spelare per sida.

Beskrivning

Spelare på positionerna 2, 4, 5 och 1. En spelare väntar i kö där bollen börjar. Rotation sker genom att spelaren följer bollen. Från position 4 spelar man ut bollen diagonalt mot position 1 med fingerslag eller ett kontrollerat anfallsslag. Spelaren på position 1 spelar upp bollen till tremeterslinjen så att spelare på position 5 kan springa in. Spelaren på position 5 passar diagonalt till position 2 som passar över till position 4.

Kan med fördel även köras åt andra hållet så att passningen sker från position 1.

Stegring/variation

Öka svårigheten i bollen ut från nät allt eftersom.