Mitten och pipe

Vad?

Komplex 1, Servemottagning-anfall, varianter på 5/4

Syfte

Träna mittenanfall och framförallt centerns sampel med passaren. Extra fokus riktas mot passarens förmåga att länka, maskera och vara i neutralt läge.

Organisation

Dela upp gruppen i två lag. Center och passare fram på ena sidan och center och/eller spiker fram på andra sidan. Övriga spelar mottagning, försvar och serve.

Beskrivning

Sida A, med mittenanfall och pipe, bör vara 4–5 spelare. Sida B minst 4 spelare.

Serve kommer från sida B. Sida A tar emot och anfaller i mitten med center eller back, det vill säga pipe, och bollen spelas färdigt. Vinner sida B bollen får de poäng. Vinner sida A bollen får de också en gratisboll. Vinner sida A gratisbollen får de poäng. Vinner sidan B gratisbollen får inget av lagen poäng, så kallad wash. Därefter servar sida B igen.

Låt centern starta från olika positioner:
– från en position under en match och från en annan position under nästa match. 
– varannan sekvens från en högerposition, varannan från en vänster position.

Nycklar

Vinn mot block/försvar genom att
– fokusera på tajmning, slå i tid. 
– utnyttja vinklar och variera riktning och kraft. 
– variera anfallspunkt på centern. 
– variera anfallsutväg.

Stegring/variation

– Mitten och pipe mot 2–3 blockare.
– Sideoutsidan måste vinna från 2 servemottagningar i rad för poäng, alltså inga gratisbollar.
– Sideoutsidan måste vinna 3 i rad för poäng (serve och två gratisbollar).