Baggerkast - snurra - fånga

Vad?

Bagger

Syfte

Träna på koordination och rumsuppfattning.

Organisation

Spelarna har varsin boll och bör vara utspridda i hallen så att de inte krockar.

Beskrivning

I baggerkast-snurra-fånga tränar spelarna på koordination och  rumsuppfattning. Spelarna har var sin boll, kastar upp bollen i luften med ett baggerkast, snurrar ett varv, eller så långt de hinner, och fångar bollen innan den studsar i golvet. Låt spelarna snurra åt båda hållen.

Stegring/variation

Variera genom att låta spelarna fånga bollen efter att den har studsat.