Serve och spring

Vad?

Serve

Syfte

Träna på matchlik serve med mycket rörelse.

Organisation

Spelarna står utspridda bakom baslinjen på ena sidan med var sin boll.

Beskrivning

Spelarna servar i tur och ordning, springer efter sin egen boll till andra sidan och servar sedan därifrån.

Nycklar

Det är viktigt att inte stressa utan att fokusera på att serva bra.