Omvänd sideoutpoäng

Vad?

Komplex 1, Servemottagning-anfall, 6 mot 6

Syfte

Träna kommunikation och prestation i stressade lägen. Extra fokus på mottagningsanfall och block.

Organisation

Gruppen är uppdelad i två lag som är så jämna som möjligt. Bollar och bollkorg nära till hands.

Beskrivning

Spelet fungerar så här:

• Endast laget som har mottagning kan ta anfallspoäng, men bara anfallspoäng på first-swing-kill, alltså anfall direkt efter mottagningen.
• Båda lagen kan alltid ta poäng på block.
• Det lag som vinner rallyt tar mottagning nästa gång.
• Om samma lag servar igen roterar man inte.
• Går laget från mottagning till serve roterar laget som vid en riktig match.
• För att lägga på en stressfaktor kan man begränsa tiden till nästa serve, till exempel till 5 sekunder. Coachen räknar. Varje gång man bryter mot regeln får motståndarna en extrapoäng efter rallyt.
• Spela först till 25 eller tills alla har servat 2 gånger.