Triangelspel med anfall och rotation

Vad?

Spelövning

Syfte

Träna på försvar/framspel till passarpunkt, passningar och anfall. Lära sig värdera vilka bollar man kan anfalla på.

Organisation

3 mot 3 på halvplan (volleybollplan) eller hel badmintonbana. Har du fler än 3 i ett lag, rotera ut efter passning och in i bakplan.

Beskrivning

2 grupper på var sin sida om nätet där spelarna står i en triangel på respektive sida: En passar vid nätet, en spelar försvar i bakplan och en spelare står en liten bit från nätet, cirka 3–4 meter vid sidan om passaren.

Spelet börjar med att en spelare på ena sidan kastar över bollen till andra sidan. Mottagarsidan spelar fram bollen till passaren som passar eller kastar bollen ut till kantspelaren som därefter anfaller. Laget roterar varje gång bollen spelas över nät från egen sida.

Målsättningen är att hålla igång bollen, lagen spelar alltså med varandra.