
Vinnarsida – serve och gratisboll
Beskrivning av övningen
Vad?
Hela spelet
Syfte
Träna på fullt spel med tävlingsmoment.
Organisation
5–6 spelare och 6 bollar/bana. Dela in i par eller rotera in spelare vid serve om det är udda antal.
Beskrivning
Efter att servebollen spelats klart med fullt spel, slås en gratisbollen in från sidan av planen och över nät till vinnarsidan. Lagen får poäng när de vinner servebollen och gratisbollen, det vill säga gör en dubbel. Det lag som vinner en dubbel går till vinnarsidan. Vid ställningen 1–1 kommer ett nytt par in på utmanarsidan. Kör en tävling till 5 dubblar, därefter bildas nya par.
Nycklar
Vårda bollen, komma till anfall och samarbeta.
