Kontrollslag bagger, fingerslag och anfall

Vad?

Bollkontroll - utan nät

Syfte

Träna bollkontroll och teknik i bagger, fingerslag och handkontroll vid anfall med många repetitioner.

Beskrivning

Spelarna spelar växelvis bagger, fingerslag och anfall genom kontrollspike rakt upp till sig själv så många gånger i rad som möjligt.

Nycklar

Betona att fotarbetet är viktigt för att komma i bra läge till bollen.

Sträck ut armen och använd handleden när bollen slås med en hand.