Pass-set mania

Vad?

Bollkontroll - utan nät - 3 personer

Syfte

Träna på passning och framspel i out-of-system-lägen.

Organisation

Dela in grupper om 5 spelare, 3 aktiva och 2 targets på plintar. 1 coach med bollar i bollkorg.

Beskrivning

3 spelare jobbar samtidigt. 2 targets står på var sin plint ute vid kanterna där du vill att out-of-systempass ska landa. 2 spelare börjar nere i planen, 1 spelare börjar uppe vid nätet. Övningen startar med att coachen slår in en boll på planen. Spelarna i bakplan beslutar vem som tar förstabollen, den andra spelaren passar den ut till kanten. Under tiden går spelare 3 in på passarens plats och passaren går ut, upp till nät. Coachen slår in nästa boll.

Coachen håller ett högt tempo för att tvinga spelarna att jobba med ett litet stressmoment hela tiden.