Fingerslag, bollning

Vad?

Fingerslag och passning

Syfte

Träna på fingerslagsteknik. 

Organisation

Spelarna jobbar parvis med en boll och utspridda i hallen.

 

Beskrivning

Spelare A står vid nätet och kastar bollen med underhandskast till spelare B som står 4–6 meter lägre ned i planen och spelar tillbaka bollen med ett fingerslag. Båda spelarna spelar fingerslag fram och tillbaka till varandra och håller igång bollen så länge som möjligt utan att tappa den i golvet.

 

Nycklar

Uppmana spelarna att flytta fötterna så de kommer i bra läge för att spela bollen ovanför pannan. Och påminn dem om att de ska stå stilla när fingerslaget spelas.

Stegring/variation

Övningen kan också utföras med studs.