
Mitten för poäng
Beskrivning av övningen
Vad?
Komplex 1, Servemottagning-anfall, 6 mot 6
Syfte
Fokus på att hitta mittenanfall i många lägen. Bredda repertoaren för mittenspelet.
Organisation
Två lag.
Beskrivning
Upplägget är ett omvänt matchspel. Så länge ett lag vinner bollen får de fortsätta att ta emot. Man får poäng för varje vunnen sideout och extrapoäng om man vinner genom mittenanfall av centern.
Rotera till exempel vid var femte poäng eller byt fram-bak, exempelvis från passare i position 1 till position 4, till position 6, till position 3 och så vidare. Spela ett set till 25.
Nycklar
Hitta mitten i många lägen för extra poäng, men värdera också lägena då varje vunnet mottagningsanfall ger poäng.
