Cornerball med rotation

Vad?

Bollkontroll - över nät

Syfte

Träna matchliknande situationer i en kontrollerad miljö. Bra övning sent i uppvärmningsfasen.

Organisation

Dela gruppen i 2 mindre grupper med lika många spelare på var sin sida av nätet. 4–5 personer på planen samtidigt. Ingen spelare i position 3 om det är 5 spelare på plan. Ingen spelare i position 3 eller position 6 när det är 4 spelare på planen.

Beskrivning

Coachen kastar in en boll från sidan. Baklinjen, position 1 och 5, ansvarar för passningar. Anfallet kontrolleras mot det diagonala hörnet av motståndarnas planhalva. Laget roterar varje gång bollen går över nätet från egen sida. Bollen spelas färdigt. Coachen kastar in en ny boll från den sida där bollen dödades.

Följande rotationsalternativ finns:
Med alla spelare på plan, rotation på egen sida (lilla varvet). Med jämna antal spelare, också rotation på egen sida.

Med udda antal spelare eller med många spelare utanför, rotera över på andra sidan (stora varvet). Enklast är då att låta position 2 rotera in och position 4 rotera ut.

Stegring/variation

En alternativ rotation för att säkerställa att en spelare får passa och anfalla före rotation kräver en grupp med minst 5 spelare per sida. Den som passar följer sin egen passning och tar då en av positionerna fram. Den som anfaller roterar ut går över på andra sidan och går in på position 6. Den som varit på position 6, tar den tomma positionen bak.