Småspel med block

Vad?

Spelövning

Syfte

Träna block på spike.

Organisation

Spel med 2 grupper per plan, 2 mot 2 i en grupp.

Beskrivning

En spelare står vid nätet och passar med ett kast och blockar. En spelare står nere i planen och spelar försvar och framspel.

Övningen spelas med 3 slag över nät där andra slaget ska fångas och passas med ett kast och sedan slås ett anfall mot block. Paren spelar vidare tills bollen är död.

Spelarna byter plats med varandra efter anfall från egen sida.

När bollen är död startas övningen om genom att bollen kastas över nät eller slås över med en underhandsserve.

Nycklar

Kasten är en central del i övningen för att få till bra spikeläge, vilket ger ett bra blockläge.

Viktigt att händerna går direkt över nät vid blockering.