Passning i triangel

Vad?

Fingerslag och passning

Syfte

Träna på att öppna upp kroppen för att ta emot bollen och att vara klar för passning i tid. 

Organisation

Dela in spelarna i grupper om 3 vid nätet. 2–4 grupper per nät.

Beskrivning

Spelare A står i mitten vid nätet. Spelare B står ute på vänsterkanten (position 4), och spelare C står cirka 4 meter från nätet mittemellan A och B. Bollen spelas runt från A till B till C med fingerslag. Målsättningen är att få precision i passningarna och att hålla igång bollen. Efter att bollen har spelats runt 5 varv byter spelarna platser. Upprepa så att alla får chansen att spela på alla 3 platserna. Träna passningar både till vänster- och högerkant.Får inte spelarna plats vid nätet kan man köra övningen utan nät. 

Nycklar

Öppna upp kroppen till inkommande boll men vrid upp kroppen dit passningen ska spelas innan bollträff.