Koordination - två bollar

Bollkontroll - utan nät

Förbättra koordinationen.

Spelarna jobbar parvis mittemot varandra med två bollar.

Här är några varianter av övningen:

- En spelare håller en boll i varje hand och kastar dessa samtidigt till kompisen som fångar båda bollarna samtidigt.

- Lägg till att båda bollarna ska studsa ihop med varandra innan kompisen fångar.

- Bollarna kastas samtidigt, och kompisen ska fånga bollarna med korsade armar.

- Bollarna kastas samtidigt, en boll kastas lågt och en högt.

Beskrivning av övningen