Studsa boll på olika sätt

Vad?

Bollkontroll

Syfte

Att stärka spelarnas bollkontroll och motorik.

Organisation

En individuell övning där spelarna har varsin boll.

Beskrivning

Spelarna kan till exempel

- Studsa bollen och samtidigt röra sig framåt, bakåt och åt sidan.
- Studsa bollen och samtidigt gå ner till knästående, sittande och upp igen.
- Studsa bollen i sittande ställning runt sin kropp.
- Studsa bollen efter linjer i golvet.
- Studsa bollen och samtidigt titta på en kompis.