Baggerkast - fånga, parvis

Vad?

Bagger

Syfte

Träna baggerkast och fånga.

Organisation

Dela in spelarna i par med 1 boll/par och organisera paren så att de inte krockar.

Beskrivning

Låt spelarna stå några meter ifrån varandra. Den ena spelaren kastar bollen med baggerkast, och den andra spelaren fångar bollen i baggerposition och kastar den tillbaka på samma sätt.

Nycklar

Viktigt med bra fotarbete för att bollen ska fångas i bra baggerposition.