Blockprogression

Vad?

Block

Syfte

Träna på att läsa av passare och spiker, träna fotarbete, svingblock och samarbete mellan blockarna.

Organisation

Träna på att läsa av passare och spiker, träna fotarbete, svingblock och samarbete mellan blockarna.

Beskrivning

Ena sidan spelar bara mottagning, anfall och upptäckning. Andra sidan spelar bara serve, block och försvar.

Övningen startar med serve. Passningar och blockarbetet sker i följande progression:

1. Passningar kant-kant med bara mittenblock.
2. Passningar kant-kant med alla 3 blockarna, alltså mitten och kant.
3. Passningar kant-kant snabbare tempo.
4. Passningar också till mitten, alltså 3 utvägar.