Mitten transition

Vad?

Komplex 2, Serve-block/Försvar-anfall, varianter på 5/4

Syfte

Mittenanfall i transitionlägen, alltså efter omställning från försvar till anfall.

Organisation

Dela in gruppen i 2 lag, 4-5 spelare/lag. Passare och center fram på respektive sida. Passaren kan också vara bak. 3 spelare i bakplan, och de svarar för försvar och kontrollerade anfall.

Beskrivning

Coachen kastar in en boll till sida A, och passaren spelar upp bollen till backanfall. Anfallaren kontrollerar slaget.

Centern på sida B blockerar anfallet och tar sig sedan till läge för motanfall. Blir inte räddningen tillräckligt bra för mittenanfall går passningen i stället till baklinjen som kontrollerar slaget till sida A, som då får chansen till ett mittenanfall.

Coachen kastar boll 2 till sida B och samma sekvens upprepas.

Finns bara en passare i gruppen kastas bollen alltid till sidan utan passare. Då sker centeranfallet bara från den sidan med passare. Den andra sidan har då till uppgift att kontrollera sitt backanfall.

Poängräkning är inte nödvändigt utan fokus ligger på centerns transitionspel. Byt centrar efter 5 transitionförsök.

Nycklar

– Öppna in i plan efter block.
– Håll bollen i ett bekvämt läge, så att du ser den hela tiden.
– Håll händelserna framför dig: vänd upp mot boll, volym till bollen.
– Upp i tid i anfallet.

Stegring/variation

– Blocking easy option.
– Full transition på kontrollspike.