Baggerframspel på kast

Vad?

Bagger och framspel

Syfte

Träna på precision i framspel.

Organisation

Dela in spelarna parvis med en boll per par. 

Beskrivning

Spelarna står på var sin sida om nätet cirka 3 meter från nätet. Spelare A kastar bollen över nät till spelare B. Spelare B spelar ett baggerslag fram till nätet. Under tiden springer spelare A under nätet och fångar framspelet från spelare B. Spelare A ger bollen till spelare B och springer tillbaka till sin ursprungliga plats. Spelare B kastar bollen över nät till spelare A och så vidare.

 

Nycklar

Kort tillslag när bagger spelas.

Stegring/variation

Öka svårighetsgraden genom att låta spelaren som slår baggerslaget börja längre från nätet.