Hela spelet mot 1 touch

Vad?

Hela spelet

Syfte

Skapa situationer med försvar utan block.

Organisation

4–6 spelare/plan och 2–3 spelare/sida.

Beskrivning

2 par i taget är inne på banan. Spelet startas med en inkastad boll som symboliserar ett pass cirka 3 meter från nätet. Anfallet slås med eller utan hopp direkt på den kastade bollen. Spelarna i det försvarande laget står beredda utan block i en tänkt försvarsposition, och därefter spelas bollen klart. Efter 4 bollar roterar spelarna i par eller förflyttar sig ett steg runt på alla positioner. Alla spelare ska ha spelat på alla positioner innan övningen är klar.

Nycklar

Komma till anfall från försvar utan block.

Stegring/variation

Kasta in boll från vänster eller höger sida vilket gör det olika svårt beroende på om spelaren är höger- eller vänsterhänt. Variera övningen genom att antingen slå en lätt anfallsboll på första tillslaget eller göra ett tuffare ”riktigt” anfall.