Serve underhand över nät - fånga

Vad?

Serve

Syfte

Träna serve, koordination och rörlighet.

Organisation

Alla spelare har var sin boll och börjar på samma sida om nätet.
Sprid ut spelarna så att risken för krockar minimeras.

Beskrivning

Bollen servas över nät, och spelarna springer under nätet och fångar sin egen boll efter studs. Se till så det är tomt på andra sidan nätet innan bollarna servas iväg.