Dubbelt framspel och fingerslagspass

Vad?

Mottagning

Syfte

Många repetitioner av mottagning samt fokus på tekniska nycklar och samarbete.

Organisation

4–5 spelare/bana.

4 spelare: 1 servare och 3 mottagare. 2 spelare startar inne på plan och 1 utanför.

5 spelare: 1 servare och 4 mottagare. Ett par börjar inne på plan och ett par utanför.

Beskrivning

Servaren slår 2 servar i rad till samma mottagare. Spelarna ska försöka spela fingerslagspass om det är möjligt. Mottagaren börjar med att fånga passningen i första omgången, senare stegras övningen. Rotera efter 8 servar.

Nycklar

Laget ska spela som en enhet och helst spela med fingerslagspass.

Stegring/variation

Lägg till hopp med poke eller drive i anfallet och därefter hopp och spike.