Par vs tränare

Vad?

Bollkontroll - över nät

Syfte

Lösa olika spelsituationer och kontrollera bollen.

Organisation

Spelarna står parvis bakom baslinjen 3–4 par per plan.

Bollvagn med bollar.

Beskrivning

Tränaren står på ena sidan och slår över en boll till paret på andra sidan nätet.

Paret ska spela tillbaka bollen på olika förutbestämda sätt, lyckas spelarna står de kvar och får nya bollar tills de missar.

Tränaren slår svårare och svårare bollar.

Olika regler sätts upp för vad som ska uppnås för att paret ska få stå kvar. Till exempel måste spelarna

– spela 2 baggerslag och sedan slå bollen över till tränaren
– slå över bollen med en drive till tränaren
– slå över bollen till tränaren med anfall och upphopp.

Nycklar

Spelarna måste kommunicera med varandra.