Bagger parvis med kontrollslag

Vad?

Bagger och framspel

Syfte

Träna på grunderna i baggerteknik; koppling, tillslag och kroppsläge.

Organisation

Dela in spelarna parvis med en boll.

Beskrivning

Spelarna står cirka 4 meter ifrån varandra. Spelare A spelar baggerslag till sig själv, ett kontrollslag, och sedan direkt ett baggerslag till spelare B. Spelare B gör likadant. Uppmana spelarna att försöka hålla igång bollen så länge som möjligt. Låt alla paren jobbar i samma riktning. 

Nycklar

Betona att slaget ska slås med raka armar, kort tillslag och lätt böjda knän. 

Stegring/variation

Variera gärna avståndet mellan spelarna.