Miniturnering med 2 touch

Beskrivning av övningen

Vad?

Uppvärmning/lekar

Syfte

Rörelse, samarbete och tävling.

Organisation

Minst 10 spelare på två banor eller gärna mer än 15 spelare på 3 banor.

Beskrivning

Dela upp alla spelare så det blir ungefär lika många på varje bana. Tävlingen spelas med samma regler på alla banor samtidigt. Spelarna tävlar i lag två mot två, och de måste alltid spela med två tillslag och får inte hoppa. Om spelarna i ett par inte klarar detta eller om de förlorar bollen under själva spelet måste de lämna planen och ställa sig sist i kön på valfri bana. Det par som vinner bollen ska alltid ställa sig på vinnarsidan. Spelet startas alltid med en underhandsserve. När ett par har vunnit tre bollar i rad får spelarna 1 individuell poäng som de ska spara tills hela tävlingen är slut. Efter att ett par har tagit 1 poäng ska båda spelarna gå till en valfri bana och skaffa en ny partner från ett annat par. Under resten av tävlingen får de inte bilda par med sin ursprungliga partner.

Tävlingen spelas på tid, cirka 10–15 minuter, och med olika regler under 4–5 minuter. Exempel på regler med 2 tillslag:

• Bagger+bagger och en fot utanför planen. Endast baggerslag är tillåtet. Efter varje beröring måste spelaren sätta en fot utanför planen och därefter springa in i spel igen.

• Bagger+enhandsslag och nudda nätet. Två baggerslag i rad är tillåtet. Spelarna får också göra någon form av enhandsslag, till exempel enhandsräddning, poke eller drive. Det är tillåtet att blanda slagen fritt.

• Bagger+enhandsslag med hopp. Samma regel som ovan men med hopp i stället. 

Nycklar

Kommunikation och snabb förflyttning.

Stegring/variation

Överhandsserve ökar svårighetsgraden markant.