Vinnarsida - serve och extraboll

Beskrivning av övningen

Vad?

Hela spelet

Syfte

Fokus på sideout för att få stanna på vinnarsidan.

Organisation

5–6 spelare/bana och 6 bollar.

Beskrivning

Utmanarsidan servar en boll till vinnarsidan. Därefter kastas en boll in från sidan till paret som förlorade, och det paret slår över bollen med ett tillslag till vinnarsidan.

Vinner paret på vinnarsidan båda bollarna blir det poäng. Vinner utmanarsidan blir det förflyttning till vinnarsidan.

Vid serveess i sanden, så kallad sandserve, går paret över direkt till vinnarsidan.

5 spelare: Servesidan måste vinna två bollar i rad för att få gå över till vinnarsidan annars roterar en ny spelare in som servare.

6 personer: Rotera i par. Tävla på tid, 10 minuter, eller först till 7 vunna dubblar, det vill säga både serve- och direktbollen.

Nycklar

Tuff serve och fokus på sideout och på att värdera läget.

Stegring/variation

Variera mellan float- och spinnserve eller 2 tillslag på extrabollen i stället för ett.