Fingerslagskast över nät - studs - fånga

Vad?

Fingerslag

Syfte

Träna fingerslagskast, koordination och rörlighet.

Organisation

Alla spelare har var sin boll och börjar på samma sida om nätet.
Sprid ut spelarna så att risken för krockar minimeras.

Beskrivning

Bollen kastas över nätet med ett fingerslagskast, spelarna springer under nätet och fångar bollen i fingerslagsposition efter studs. Se till att det är tomt på andra sidan nätet innan bollarna kastas iväg.

Nycklar

Använd benen för att få höjd på fingerslagskastet. Kasta rakt upp.