Bagger mot vägg

Vad?

Bagger och framspel

Syfte

Många repetitioner av baggerslaget för varje individ.

Organisation

Spelarna har var sin boll och står utspridda utmed väggarna i hallen.

Beskrivning

Spelarna står cirka 2–3 meter ifrån väggen. De spelar baggerslag mot väggen till sig själva och försöker hålla igång bollen så länge som möjligt. Låt dem även träna på att låta bollen studsa i golvet innan baggerslaget. 

Nycklar

Uppmana spelarna att de ska flytta fötterna hela tiden så kroppen kommer bakom bollen och att de ska spela bagger med raka armar. 

Stegring/variation

Baggerslag med kamrat.