Lekande gymnastik
Träningen
- Lekande gymnastik är fortfarande ett prova-på-stadium där utövarna uppmuntras att prova många olika idrotter däribland gymnastik.
- Utövarna ska i första hand ges möjlighet att ha kul i sitt idrottande och fortsätta utveckla de grundläggande motoriska färdigheterna.
- Träningen bygger fortsatt på lekfullhet, litet fokus ligger på att prestera.
- Inlärning av gymnastikspecifika färdigheter – grundövningar – påbörjas i denna fas.
- Träning i form av olika roliga aktiviteter och gymnastiklekar är viktig.
- Grundläggande och allsidig styrketräning introduceras.
Ledaren
- Ledaren lägger upp träningen utifrån att deltagande och att ha kul är viktigare än att prestera.
- Ledaren håller instruktioner och förklaringar på en tydlig och enkel nivå.
- Positiv förstärkning är viktigt, att utveckla barnens självkänsla och självförtroende likaså.
- Ledaren upprättar tydliga regler och rutiner kring träningarna.
Tävling
- Tävlingar arrangeras i första hand i samband med träningspassen, och främst i form av lekar.
Att tänka på
- Träningarna bör ske nära hemmet
- Anpassade redskap i träningen används med fördel
- Daglig lekfull fysisk aktivitet uppmuntras
Tre korta frågor att reflektera kring
- Vad säger detta stadie er?
- Vilka tankar och funderingar väcks?
- Hur ser verksamheten ut i er förening i relation till stadiet?
