D7: 3–2–1 försvarets funktion, individens uppgift i kollektivet, positionsarbete 4.
Beskrivning av övningen
Vad?
Spelförståelse försvar
Hur?
4. HH respektive VH stöter ut till 10–12 meter, säkrar inåt i banan cirka en meter innanför stolparna, utåt i banan till 7–8 meter. OBS! HH och VH får inte falla ner på linjen när bollen går till den egna sidans kantanfallare. Likaså ej falla ner på linjen inåt i banan vid vändpass på nio meter. Vid stötning bör man försöka låsa upp när motståndaren får bollen.