D2: Dela av och spärra övning 8

Vad?

Individuell anfallsteknik

Hur?

Rysk spärr på försvarsspelaren på nio meter eller längre ut. Fyra försvarare i ett 6-0-försvar. Åtta anfallare varav två M9 och två M6 som växlar mellan varsin 2:a och 3:a. En M6 startar mellan H2 och H3.

Starta med passivt försvar, öka aggressiviteten allteftersom. M6 ska slå en rysk spärr i följande ordning: H2 inåt av M6 (v), V2 inåt av M6 (h), H3 inåt av M6 (v), V3 inåt av M6 (h).

1) V6–V9–M6 (v) rysk spärr på H2. Skott eller inspel från V9.

2) H6–H9–M6 (h) rysk spärr på V2. Skott eller inspel från H9.

3) V6–V9–M9 (v)–M6 (v) rysk spärr på H3. Skott eller inspel från M9 (v).

4) H6–H9–M9 (h)–M6 (h) rysk spärr på V3. Skott eller inspel från M9 (h).