D1: Tackla och låsa övning 1

Vad?

Individuell försvarsteknik

Hur?

En anfallare mot en försvarare. Anfallaren stämskottsatsar med boll på sidan om försvararen. Försvararen läser rörelsen till anfallaren och stöter upp i fotarbetsrörelse framåt samt tacklar och låser i diagonalställning. Viktigt med tekniken och kroppskontakten.

Anfallaren och försvararen arbetar framåt-bakåt, tre-fyra meter.