D5: 3–3-zonförsvar övning 1a-b

Vad?

Samarbeten/Grunder försvar

Hur?

Vi använder hel-del-hel-metoden och visar därför alla spelarnas zoner, exempelvis genom att sätta ut koner (eller tejp på golvet) som visar detta.

Förklara för spelarna deras arbetsuppgifter som först kanske blir: "Ta bollen och spelare som finns i din zon". Sätt upp motståndarna (anfallarna) i en 3-3-uppställning och spela runt bollen.

a) utan avslut

b) med avslut

Övning 1b

I nästa skede blir spelarnas uppgift att enligt tidigare beskrivningar befinna sig i sin zon men att alltid vara så nära bollen som möjligt (både framåt och bakåt).