D4: Grunder rullningar (grundattack) övning 1

Vad?

Samarbeten/Grunder anfall

Hur?

M9 djupledsrörelse utan och med boll i zon. M9 går på skott (om försvararen backar eller står på sex m) eller genombrott (enkelfinter, dubbelfinter osv.) OBS! Viktigt att H9 försatsar och backa upp M9 snett framifrån. Försatsning (uppbackning) är när spelaren satsar på mål och backar upp medspelaren, den uppbackande passningen kommer framifrån och bakåt samt på rätt sida om den satsande spelaren. Alternera mellan höger och vänster sida.

Exempel på bollväg : M9–H9–M9–avslut. 

a) utan försvar (koner)

b) med försvar