Ryggspärr, sidspärr på nio meter

Beskrivning av övningen

Vad?

Individuell anfallsteknik

Varför?

Syftet är att hjälpa niomteresspelaren till ett genombrott, skott eller vidare spel.

Hur?

Linjespelaren kliver runt försvararen och spärrar med rygen i sidan på försvararen.