Rullande försvarsövning med tre spelare

Vad?

Individuell försvarsteknik

Hur?

Rullande övning med tre spelare, mittspelare är försvarare. Ena anfallsspelaren spelar mittspelaren och rör sig framåt. Mittspelaren spelar bollen tillbaka till anfallsspelaren som satsar för:

- stämskott och försvararen tacklar (anfallarna håller i bollen)

- hoppskott och försvararen tacklar (anfallarna håller i bollen)

- stämskott och försvararen täcker (anfallarna håller i bollen)

- hoppskott och försvararen täcker (anfallarna håller i bollen)

- genombrott och försvararen styr-pressar (anfallarna håller i bollen)

Mittspelaren (försvararen) stöter riktigt. Anfallsspelaren spelar efter stötningen bollen till andra anfallaren och intar mittposition som förvarare och så vidare.

Avsluta med variation av alla varianter.