Rullande isärdragningar

Beskrivning av övningen

Vad?

Mönster anfall

Hur?

Rullande isärdragningar tre niometersspelare V9, (V9, M9, H9) en boll, med eller utan tre koner.

M9 drar isär med boll, åt vänster från zon 3 till zon 2 och spelar till H9. V9 kommer in i båge i zon 3 samtidigt som H9 spelar bollen till inkommande M9. M9 går på hoppskott i zon 3 och spelar bol- len vidare till H9 eller V9. Någon av dessa spelar över (överspel) till motsatt Y9. Den nya M9:an backar och får bollen av Y9 som drar isär med bol- len åt höger från zon 3 till zon 2 och spelar bollen till V9 och så vidare.

Träna på:

- passningar efter isärdragningar och överspelspassningar