Växlingar efter stegisättning och öststatsfint övning 1

Vad?

Individuell anfallsteknik

Hur?

En boll, sex till åtta spelare eller flera. Två niometersled och en passiv försvarare, rullande växlingar i zon 3.

Rullande växlingar efter stegisättning och öststatsfint mot en passiv försvarare. Högerhänt spelare gör en hoppandes eller löpandes stegisättning och växlar (åt höger) till nästa spelare. Högerhänt spelare gör en öststatsfint, flyttar över bollen till vänster hand och växlar (åt vänster) till nästa spelare.

Träna på:

- växlingar efter stegisättning

- växlingar efter öststatsfint