Gå ur spärrar övning 5

Vad?

Individuell försvarsteknik

Hur?

Fyra anfallare (V9, M9, H9 och M6), två försvarare. M6 utgångsposition är på utsidan av V3, M9 spelar bollen till H9, H9 tillbaka till M9, samtidigt spärrar M6 V3 utåt. M9 försöker utnyttja spärren.

V3 testar att

- gå ur spärren, framåt eller rotera bakåt

- ta ytterligare ett eller två steg framåt

- backa några steg om M6 spelar högt.