Dubbelfinter övning 1

Vad?

Individuell anfallsteknik

Hur?

Fyra niometersspelare (V6, V9, H9, H6) och två försvarare som arbetar i sidled och lite i djupled, på var sin halva av sexmeterslinjen. Försvararna tar det försiktig i början så att tekniken för anfallaren får automatiseras, därefter ökas försvarsinsatsen och genombrottet stoppas. 

Tränaren eller en spelare fördelar bollarna från mitten (M9) enligt:

a) T–V9–V6 som går på dubbelfint eller östatsfint

b) T–H9–H6 som går på dubbelfint eller öststatsfint

c) T–V9 som går på dubbelfint eller öststatsfint

d) T–H9 som går på dubbelfint eller öststatsfint Starta om från punkt a