Dela av och spärra övning 9

Vad?

Individuell anfallsteknik

Hur?

Axel- och skulderspärr med motstöt på sex meter, fyra försvarare i ett 6–0-försvar (mittblock). Sex anfallare varav två mitt spelare som växlar mellan varsin 2:a och 3:a. En M6 startar mellan H2 och H3 och den andre mellan V2 och V3. Starta med passivt försvar och öka aggressiviteten allteftersom.

M6:an kan slå axel-/skulderspärr med motstöt i följande ordning: H2 inåt av M6 vänster, V2 inåt av M6 höger. Y9 ska dra på sig 3:an för att öka utrymmet för M6. Spela in med olika varianter.

a) V6–V9–M6 axel-/skulderspärr mws motstöt på H2, inspel av V9.

b) H6–H9–M6 axel-/skulderspärr med motstöt på V2, inspel av H9.