Bröstspärr, sidspärr på nio meter
Beskrivning av övningen
Vad?
Individuell anfallsteknik
Varför?
Syfet är att hjälpa niometersspelaren till ett genombrott, skott eller vidare spel.
Hur?
OBS! Linjespelaren kliver rätt fram och spärrar med bröstet i sidan på försvararen. På grund av det stora avståndet till sexmeterslinjen kan linjespelaren falla ner och få ett inspel.