Ryggspärr, Ryskspärr på nio meter
Beskrivning av övningen
Vad?
Individuell anfallsteknik
Varför?
Syftet är att hjälpa niometersspelaren till genombrott eller skott samt själv falla ner i luckan och få inspel.
Hur?
OBS! Linjespelaren kliver rätt fram och spärrar med bröstet i sidan på försvararen. På grund av det stora avståndet till sexmeterslinjen kan linjespelaren falla ner och få ett inspel.