Ryggspärr, Ryskspärr på nio meter

Beskrivning av övningen

Vad?

Individuell anfallsteknik

Varför?

Syftet är att hjälpa niometersspelaren till genombrott eller skott samt själv falla ner i luckan och få inspel. 

Hur?

OBS! Linjespelaren kliver rätt fram och spärrar med bröstet i sidan på försvararen. På grund av det stora avståndet till sexmeterslinjen kan linjespelaren falla ner och få ett inspel.