Ryggspärr, nedhåll av försvararen
Beskrivning av övningen
Vad?
Individuell anfallsteknik
Varför?
Syftet är att hjälpa niometersspelaren till ett genombrott, skott eller vidare spel.
Hur?
OBS! Linjespelaren kliver runt försvararen och spärrar med ryggen i sidan på försvararen.