Kombinerad övning 1

Vad?

Individuell anfallsteknik

Hur?

Skott från niometersspelare, K6 och M6 med uppbackade passningar i specialposition, rullande förflyttningar på nio meter.

Tre niometersled (V9, M9 och H9),V6 (led), H6 (led) och M6, bollar hos M9.

1.M9 backar upp (försatsar) V9 och spelar första bollen till V9 som spelar V6, V6 avslutar:

- utan försvarare

- med press från försvararen

Rullande förflyttningar på nio meter, M9 blir Y9 efter passning och Y9 blir M9 efter utspel.

 

2.M9 backar upp H9 och spelar andra bollen till H9 som spelar H6, H6 avslutar:

- utan försvar

- med press från försvararen

Rullande förflyttningar på nio meter, M9 blir Y9 efter passning och Y9 blir M9 efter utspel.

3.M9 backar upp V9 och spelar tredje bollen till V9 som avslutar:

- utan försvarare

- med täckning av försvararen

Rullande förflyttningar på nio meter, M9 blir Y9 efter passning och Y9 blir M9 efter skott.

4. M9 backar upp H9 och spelar fjärde bollen till H9 som avslutar:

- utan försvar

- med täckning av försvararen

Rullande förflyttningar på nio meter, M9 blir Y9 efter passning och Y9 blir M9 efter skott.

5.M9 backar upp V9 och spelar femte bollen till V9 som spelar in till M6 vänster, som avslutar med vändning:

- utan försvar

- framför försvararen

Rullande förflyttningar på nio meter, M9 blir Y9 efter passning och Y9 blir M9 efter inspel.

 

6.M9 backar upp och spelar sjätte bollen till H9 som spelar in till M6 höger, som avslutar med vändning:

- utan försvar

- framför försvararen

Rullande förflyttningar på nio meter, M9 blir Y9 efter passning och Y9 blir M9 efter inspel.

Spelarna arbetar med sina skottavslutningar som de fick testa tidigare: stämskott, hoppskott och kantskott.